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¡ß ¹è¾ÆÀ¯ : ¹èÀ¯¿¡´Â ´çÁúÀÌ ¾à 70%·Î Èû°ú ¿­À» ³½´Ù. ´Ü¹éÁúÀº ¾à 6 ~ 7%·Î ÇÇ¿Í »ì, È£¸£¸ó, È¿¼Ò, ¸Ó¸®Ä«¶ô, ¼ÕÅé, ¹ßÅé, ¸é¿ª¼¼Æ÷, ´«¹°, Ä๰±îÁö ¸¸µé¾î ÁØ´Ù.

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¡Ý ºñŸ¹Î E(ÅäÄÚÆä·Ñ) : Ç×»êÈ­Á¦·Î¼­ ³ëÈ­¹æÁö, ¾Ï ¿¹¹æ, ÀÓ½ÅÀ» µµ¿ÍÁØ´Ù. ºñŸ¹Î E´Â ÀÎü³»¿¡¼­ °áÇÌÀº °ÅÀÇ ¾ø´Ù.
¡Ý ºñŸ¹Î B1 : ºÎÁ·ÇÏ¸é °¢±âº´, ºÒ¸éÁõ, ½Ä¿åºÎÁø, ¼³»ç, ¿ì¿ïÁõ, °ú¹ÎÁõ, µÎÅë, °Ç¸ÁÁõ, ´Ù¹ß¼º ½Å°æ¿° µîÀÌ À¯¹ßÇÑ´Ù.
¡Ý ºñŸ¹Î B2 : ºÎÁ·ÇÏ¸é ½Å°æÀå¾Ö, ±¸°¢¿°, ¼³¿°, °á¸·¿°, B6ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ Á¶Á¦ ºÐÀ¯¸¦ ¸ÔÀº ¾Æ±âµéÀÎ °æ¿ì ºÒ¸éÁõ, ½Å°æ°ú¹Î, ÈïºÐ, º¸Çà °ï¶õ µîÀÇ Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³­´Ù.
¡Ý ³ªÀ̾ƽŠ: ºÎÁ·Çϸé ÇǺο°, ¼³»ç¿Í ÇÔ²² ¿ì¿ïÁõ°ú Ä¡¸ÅÇö»óÀÌ ¹ßÇöµÈ´Ù.
¡Ý °¢Á¾ ¹«±âÁú : Ä®½·(Ca)°ú ÀÎ(P), ¸¶±×³×½·(Mg)Àº »À¿Í Ä¡¾Æ¸¦ ¸¸µé°í ½Å°æÀü´ÞÀ» ÇØÁÖ¸ç »ê, ¾ËÄ®¸®±ÕÇüÀ» ÀÌ·ç¾îÁØ´Ù. ¿Á¼Ò(I)´Â °©»ó¼±ÀÇ Á¤»ó ±â´ÉÀ», ºÒ¼Ò(F)´Â Ä¡¾ÆÀÇ °Ç°­À», öºÐ(Fe)Àº ÇǸ¦ ¸¸µé¾î ÁÖ°í, ±¸¸®, À¯È², ¸Á°£, ¾Æ¿¬ µîÀº ÀÎüÀÇ »ý¸®ÀÛ¿ëÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁöµµ·Ï ÀÚÀßÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. Å©·Ò(Cr)ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ´ç´¢º´ÀÌ µÇ°í, ¼¿·¹´½(Se)ÀÌ ¾øÀ¸¸é ¼¼Æ÷ Á¶Á÷ÀÌ ½¬ÀÌ ³°°Ô µÈ´Ù.
¡Ý Áö¹æ : ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀ¸·Î¼­ µ¿¸Æ°æÈ­Áõ°ú °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æ, Ä¡·áÇÑ´Ù.

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